1月の土曜日祝日、クラススケジュール テーマ:心身ともに健康な一年に…

あけましておめでとうございます
昨年もお世話になりました

1月の土曜日、祝日クラスは、

9日(月・祝)
14:30~やさしいヨガ

21日(土)
9:00~アシュタンガヨガ
11:00~やさしいヨガ

以上のクラスを行います。

1月10日(火)より通常のスケジュール通り教室を行っています。

そろそろ寒さにも飽きてきそうなこの時期、1月20日には“大寒”を迎え一年で一番寒い季節になりますね。

寒さに加え、ご馳走やお酒を飲む機会の多いお正月。胃腸が疲れ、運動不足になりやすい年初め。

太陽礼拝でしっかり体を動かして、硬くなった体をほぐし、血液の流れを良くしていきましょう。

本年もよろしくお願いします!

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