2月の土曜日.祝日クラススケジュール テーマは”前屈で肝臓を”

いつもありがとうございます。

2月は、

6日(土)、20日(土)
9:00〜アシュタンガヨガ
11:00〜やさしいヨガ

11日(木)
10:30〜ママのためのやさしいヨガ
14:30〜やさしいヨガ

クラスを行います。参加お待ちしています。

もうすぐ立春です。春は肝臓が傷む季節と言われています。肝臓が弱るとイライラしやすくなったり、こむら返りの原因にもなります。
もうすぐ始まる春に向け、肝臓の働きを良くする”立ち前屈のポーズ”を取り入れ、クラスを進めて行きたいと思っています。

まだまだ寒い時期ですがよろしくお願いします(^-^)

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