こんにちは。

暑い夏がやってきましたがいかがお過ごしですか？体を大切に夏を楽しんで下さい。

８月は、

６日、27日(土)
9:00～アシュタンガヨガ
11:00～やさしいヨガ

を行います。

お盆休みは、11日(木)～15日(月)です。

来月の8日に“立秋”を迎えます。今から一番暑い時期なのにもう秋なんですね…。

秋は、“肺”が頑張って働いてくれる季節です。

今月は、肺を刺激し、深く呼吸しやすくするためのポーズを取り入れて、

これから迎える秋に備え体を整えていきたいと思います。

参加お待ちしています。

京のヨガ教室
白子たをり