京のヨガ教室

“心地よさ”とは個人の内側にあるもので、決して他人と競争するものではありません。
年齢や運動神経など、不安に感じるようなことは何もありません。
軽い気持で、是非、ヨガにチャレンジしてみてください。

正しいヨガを体得しよう

ヨガ初心者の方には、インストラクターの指導の元、ヨガの基本（本質）を体得していただくことを強くお勧めします。
一人でなんとなくポーズを真似てみても、心と体の流れをつかむところまでいくのは大変難しいと思います。正しい姿勢や呼吸法を通して、少しずつ自分を解放していく感覚を実感してください。チャレンジしてみてください。

少人数性でリラックス空間

人ごみを嫌う人にとっては、人ごみというだけでストレスを感じることも多いと思います。
京のヨガ教室は、主に10人前後でレッスンを行う少人数制の教室です。
ストレスを感じることなく、大きな窓のある開放的な空間で、リラックスしながらヨガを行っていただけます。

続けやすい良心価格

ヨガを日常生活の一部として取り入れ、長く付き合っていただきたいので、始めやすくて続けやすい料金にさせていただいております。
入会金無料、ヨガマットの無料レンタルで、専用のウェアや道具を購入していただかなくても、すぐに始めていただけます。
受講料は月謝制とチケット制があり、ご都合の良い日時を予約していただき、無理なく続けていただけます。

シニアの方へ

60代、70代からヨガにチャレンジされる方も多く、京のヨガ教室にも多くのシニア世代の方に来ていただいております。
体は動かさないと、どんどん固くなり、関節痛や血流が悪くなる原因になります。
ヨガは腹筋や背筋といった、体を支えるうえで大切な筋肉を鍛えるので、シニア世代の人にこそ有効なエクササイズだと考えています。
京のヨガ教室では「シニアのためのやさしいヨガクラス」を設けており、一人一人の体調に合わせた指導に心がけ、無理のないポーズから、ゆっくりと時間をかけてヨガを楽しんでいただけます。