3月の土曜日、祝日クラスは、

3月12日(土)、26日(土)
9:00～アシュタンガヨガ
11:00～やさしいヨガ

3月21日(月・祝)
14:30～やさしいヨガ

以上のクラスを行います。
参加お待ちしています。

春は“胆のう”をよく使う季節と言われています。

春になると雪溶けように、脂肪の中に溜まった毒素・老廃物・不要になった脂肪、が溶け出してきます。“胆のう”は肝臓と共にそれらを排出するために働いてくれます。

そこで、今月は、“胆のうのツボ”がたくさんある体側を刺激したり伸ばしたりしながら体を動かしていきたいと思います。

そして、こんなんブログを書きながらいらぬ脂肪も排出してくれたらなぁと願う今日このごろです…