こんにちは9月は、

3日、10日(土)
9:00〜アシュタンガヨガ
11:00〜やさしいヨガ

19日(月)
14:30〜やさしいヨガ

以上のクラスを行います。

今年の夏は、比較的過ごしやすい日が多かったように感じますが、8月は暑い日続きでしたね。

そろそろ胃腸が弱って、夏バテしている方も多いかもしれませんね。

今月は、胃腸を刺激し、胃腸の血行を促進させるポーズを取り入れ、胃腸を健康な状態に戻しましょう。暑さや湿度に疲れた体も回復させて行きましょう。

よろしくお願いします。