カテゴリー: ワークショップ

マキノカオリ先生WS in京都

23日(土)
①7:00~マイソールクラス
②8:30~マイソールクラス
③11:00~13:00スリアナマスカラ(太陽礼拝)の練習とアジャストメントを学ぶ
❤スリアナマスカラを丁寧に練習していきます。
また、スリアナマスカラを行うときのアジャストメントの方法を学びます。

24日(日)
④7:00~マイソールクラス
⑤8:30~マイソールクラス
⑥11:00~13:00お話のクラス
❤バガヴァッド・ギーターについて。

☆参加希望の方はご予約下さい!
☆メール、お電話にてご予約下さい!

❤参加費:マイソールクラス 4.000円
ワークショップクラス 4.000円
*1日でもマイソールクラスに参加された場合、ワークショップクラスの料金は
3.000円で受けていただけます。
*全クラス参加の場合、13,000円
❤日時:2012年6月23日(土)・24日(日)
❤場所:京のヨガ教室
℡.0753617783
〒600-8491 京都市下京区室町綾小路上る鶏鉾町480
オフィスワン四条烏丸302号室
❤ご予約・お問い合わせ:京のヨガ教室 宮原
メール・info@kyounoyoga-de-yoga.com
℡.0753617783
京のヨガブログ・http://kyounoyoga.exblog.jp
❤メールでのご予約の際は、お名前・お電話番号・ご希望のクラス番号をお書き下さい。

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マキノカオリ
•インドマイソールKPJAYIアシュタンガヨガ正式資格指導者(level.2)
•日本女子体育大学卒業 二児の母。
•ケンハラクマ氏、Krantiのものとでアシュタンガヨガを学ぶ。
•また、KPJAYI(インドマイソール)でSharath.jois師のもと毎年修行を重ねている。
•IYC東京講師の他、参院にてマタニティヨガ、産後ヨガ等の指導。
•ヨガフェスタ’09’10’11講師
•ヨガブランド『suria』アンバサダー http://www.suria.jp/ ・
• 《ホームページ》 http://kaoriyogasmile.jp/

瞑想WS 2012年5月13日(日)

ハートtoハート瞑想1日集中講座が初開催します!!
瞑想を正しく学び、美しく実践しましょう。

ーはじめにー
瞑想の行為はヨガの修行においては、瞑想をするといいうことは、基本でありながら同時に最上級のプラクティスであると言えるでしょう。

ところが、アーサナのクラスは多くありながら、瞑想となると正しく、楽しくわかりやすく教えてもらえる講座は存在していませんでした。
この度、そんな瞑想の理解を深めていただくと共に、瞑想の本質を伝えることにいたしました。

ワークショップでは、むずかしかった瞑想を、正しい指導の元、楽しく簡単に実践していきます。
瞑想をもっと身近にわかりやすくデザインしたワークショップです!

私にとって、瞑想はごく自然な行為であり、かつ日常的なことであります。というますのは、アメリカ留学時代にヨガに触れ最初に学んだことが、瞑想を実践する智識だったからです。それから毎日欠かさず瞑想をしてきました。
ですから、わたしにとっての日常的な瞑想とは、
座って食事をすることと似ているかもしれません。
座って、瞑想して、エネルギーを摂取しているのですからですね。

瞑想は、単に、リラクゼーションとは、全く異なります。
では、瞑想とは何なのかをワークショップでじっくりと学びます。
瞑想を実践することにより、あなたの人生に幅と深みを増し、
さらには、生きていることに、喜びと平和をもたらすことができる素晴らしく貴重なツールなのです。
さあ、瞑想をして、大自然や宇宙を感じて、愛のハートをお持ち帰りください♡

☆日時:2012年5月13日(日) 10:00~17:00
場所:京都 妙法寺 大心院 本堂
京都市右京区花園妙法寺町57
講師:シュミッツ千栄子
受講費:24,000円 事前振込制
お予約・お問い合わせ:京のヨガ教室
メールでのご予約は、講座名とお名前とご連絡先お電話番号をお書きください。
Mail:info@kyounoyoga-de-yoga.com
電話:075-361-7783 宮原

❤目的
瞑想をすることにより様々な改善が望めます。
人により目的がことなるでしょう。それぞれの目的を持ってワークショップにこられてください。
どなたでも、ぶれない心と、可能性を広げることができるエネルギッシュな志向を持てるようになることが、期待できます。
わたしの大きな目的は、個々の愛のハートとハートで地球を、世界をつなげていくことです!!
❤こんな方にお勧めです!
瞑想の仕方がわからない
瞑想がうまくいかない
瞑想をしたことがない
瞑想を深めたい
浄化したい
ストレス解消したい
毎日の生活に疲れている
人生に疲れている
なんとなくだるい
普段やる気が起こらない
生きがいを見失っている
自分探し中
宇宙のエネルギーを感じてみたい
自分が嫌い
自分に自信がない
不思議な体験をしてみたい
睡眠がよくない
失恋中
恋愛中
パートナー募集中
子育て中
人間関係で悩んでいる
孤独を感じている
さらにパワーアップしたい
時間を有意義に使いたい
忙しい
しっかりと人生を考えてみたい
愛を感じたい
愛する人を探したい
愛されたい
喜びを実感したい
人と深くつながりたい
輝きたい
幸せになりたい
平和を感じたい
❤WS内容:
♡本物の瞑想とは何かを学びます
ー瞑想をすることは、集中することと捉えていませんか?
すると、集中できない自分がいることを発見することがあるでしょう。
わたしのところによく寄せられる質問の一つに、
「瞑想しているのですが、今日は集中できませんでした。どうしたらいいでしょうか?」
瞑想が集中ではない、では何なのか?を学びます。
集中ではないという瞑想の実体験をします。
♡瞑想状態とはどのような状態を示すことなのでしょうか?
ー私たちの意識の状態のレベルを学びます。
その一つである瞑想意識の理解を深めていきます。
♡インドの智慧による瞑想を行います。
ーマントラ(真言)を数種類紹介します。マントラはヴァーチカを使用し、グループで瞑想を実践します。
*注意 PCM瞑想コース中に、個々にデザインされ与えられるマントラ(種子マントラ)とは異なり、瞑想方法も異なります。
♡動きのある瞑想をします。
ー瞑想と聞くと、静かに座って行うイメージがあり、それが一般的です。ここでは、めずらしい特別なモーション瞑想を体験します。
この瞑想の体験により自己と向かい合うことができますので、様々な改善ができたと報告を受けています。
♡呼吸法を使った瞑想をします。
ーどのようにして自然界と一体化することができるのでしょうか?
地球と大気と宇宙と自己と呼吸の関係を学びます。
この自然界での波動に合った呼吸の仕方により瞑想の体験をします。
♡自己を知るためのワーク
ーこのセッションでは、本来の自分の姿を呼び起こし、自己の存在とは何か?を学びます。
さらには、自己の波動(WAVE)を知ることができます。
♡喜びを感じるワーク
ー子供のときのように心から喜ぶその純粋で無邪気なハートを
再びよみがえらせます。
どんなことをするかはお楽しみですが、きっと楽しい時間となりますよ。
♡最後にハートtoハート瞑想をいたします。
ーハートtoハート瞑想は、宇宙のエネルギーを取り組み「心が繋がる」為の
特別な瞑想法です。
❤ハートtoハート瞑想WSの特徴
シュミッツ式ミラクル呼吸法®と各種の瞑想と特別ワークを通じて、自己やハイヤーセルフとつながります。
❤前日の「シュミッツ式完全呼吸法(LLPB)修得1日集中コース」に引き続き
2日間続けて受講されることが最もお勧めです。
1日でもOKです。

※内容等が一部変更することがございますので予めご了承ください。

呼吸法WS 2012年5月12日(土)

『シュミッツ式完全呼吸法R1日集中ワークショップ』


日時:2012年5月12日(土) 10:30~16:30
受講料:18,000円
場所:京都 妙法寺 大心院 本堂
お予約・お問い合わせ:京のヨガ教室
info@kyounoyoga-de-yoga.com
メールでのご予約は、講座名とお名前とご連絡先お電話番号をお書きください。
電話:075-361-7783 宮原

講師:シュミッツ千栄子
シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター・代表
ヨガスタジオ・シュミッツの森・代表取締役
上智大学公開講座・講師 呼吸法とヨガの講師。
アメリカ留学時代に瞑想と出会い、帰国後インド、欧米、アジア、他で呼吸法を学ぶ。交通事故による大けがから奇跡的な
回復をし、呼吸と瞑想のミラクル効果を実感したことから、ヨガ・呼吸法・瞑想を伝えていくことをライフワークとする。

クラスの内容
シュミッツ千栄子先生監修による、シュミッツ式呼吸法を学んでいきます。

シュミッツ式呼吸法とは、19年の呼吸法の指導から生み出さ
れた、現代の生活に最も適合できる呼吸法です。
リズムや複雑な呼吸方法を組み合わせて構成させています。
呼吸方法は、自律神経の働きを整え、集中力や精神力を高め、
さらに心身共に美しく、ストレスを解消してくれます。

私たちは、普段の呼吸法で約30%しか、肺を使っていません。
このクラスでは、呼吸機能を高めるアーサナを導入し、呼吸し
やすい肺の状態を作り上げることにより、肺の容量を広げてい
きます。
その後、呼吸法を基礎から学んでいきます。
ただし呼吸がされていない場合には調整し、そのアジャスト
の方法を学びます。

呼吸法の基本ヨーガの呼吸法の理解を高め、最後にシュミッ
ツ式完全呼吸法を習得していきます。
シュミッツ式完全呼吸は、修得まで時間が必要です。
ですが、覚えてしまえば、たった5分程度のシュミッツ式
完全呼吸法を行うことで、簡単に深い瞑想に入っていくことができます。
シュミッツ式完全呼吸に秘められたエッセンスは、その次の
瞑想にあります。ぜひシュミッツ式完全呼吸法によって導かれ
た瞑想の深さを体験してください。きっと今までに経験のない

深い瞑想状態を感じることができるでしょう。

午後のセッションでは、目的別の呼吸法のレッスンと、いく
つかのワークを行っていきます。
「これを知っていれば、どんなときも自分を大切にケアすることができる!」そんな実用的な方法を学びます。

★感情リセット呼吸
★ストレスリリース呼吸
★グラウンディング呼吸
★エネルギーチャージ呼吸
★スマイリングUP呼吸

ワークでは、自然と浮上してくる自己の課題とやさしく向かい合っていきます。
向かい合うことで、自分を受け入れ、自分を好きになり、自己の課題から解放されていくことを体験された方が多くいらっしゃいます。愛を感じ、軽やかに生きるために、午後のセッションがあります。
自由で柔軟な心と至福感をご提供できたらと思います。

呼吸法の実践とワークの体験の中で、ヨガ哲学(ヨガの智慧)
をわかりやすい言葉に置き換えて説明します。
自分ではコントロールできない人間関係や複雑な感情をよ
りシンプルに軽やかに捉えることができる方法を教わること
で、すぐに仕事や生活に活かせるヨガの智慧を学ぶことができ
ます。

※内容等が一部変更することがございますので予めご了承ください。

シュミッツ千栄子先生WS!!

こんにちは。

おいしいものがたくさん食べられる時期になってきましたね~

このたび、2012年2月25日(土)に、呼吸法で有名なシュミッツ千栄子先生のワークショップを京のヨガ教室で開催します。

興味のある方はぜひ参加してください。お待ちしています。

*詳細*
クラスの内容
シュミッツ千栄子先生監修による、シュミッツ式呼吸法を学んでいきます。

シュミッツ式呼吸法とは、19年の呼吸法の指導から生み出された、現代の生活に最も適合 できる呼吸法です。
リズムや複雑な呼吸方法を組み合わせて構成させています。
呼吸方法は、自律神経の働きを整え、集中力や精神力を高め、さらに心身共に美しく、ストレスを解消してくれます。

私たちは、普段の呼吸法で約30%しか、肺を使っていません。このクラスでは、呼吸機能を高めるアーサナを導入し、呼吸しやすい肺の状態を作り上げることにより、肺の容量を広げて
きます。
その後、呼吸法を基礎から学んでいきます。 ただし呼吸がされていない場合には調整し、そのアジャストの方法を学びます。

呼吸法の基本ヨーガの呼吸法の理解を高め、最後にシュミッツ式完全呼吸法を習得していきます。
シュミッツ式完全呼吸は、修得まで時間が必要です。
ですが、覚えてしまえば、たった5分程度のシュミッツ式完全呼吸法を行うことで、簡単に深い瞑想に入っていくことができます。

シュミッツ式完全呼吸に秘められたエッセンスは、その次の瞑想にあります。ぜひシュミッツ式完全呼吸法によって導かれた瞑想の深さを体験してください。きっと今までに経験のない
深い瞑想状態を感じることができるでしょう。

午後のセッションでは、目的別の呼吸法のレッスンと、いくつかのワークを行っていきす。
「これを知っていれば、どんなときも自分を大切にケアすることができる!」そんな実用的な方法を学びます。

★感情リセット呼吸
★ストレスリリース呼吸
★グラウンディング呼吸
★エネルギーチャージ呼吸
★スマイリングUP呼吸

ワークでは、自然と浮上してくる自己の課題とやさしく向かい合っていきます。
向かい合うことで、自分を受け入れ、自分を好きになり、自己の課題から解放されていくことを体験された方が多くいらっしゃいます。愛を感じたり、軽やかに生きるために、午後のセッションがあります。
自由で柔軟な心と至福感をご提供できたらと思います。

呼吸法の実践とワークの体験の中で、ヨガ哲学(ヨガの智慧)をわかりやすい言葉に置き換えて説明します。
自分ではコントロールできない人間関係や複雑な感情をよりシンプルに軽やかに捉えることができる方法を教わることで、すぐに仕事や生活に活かせるヨガの智慧を学ぶことができす。

講師:シュミッツ千栄子
シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター・代表
ヨガスタジオ・シュミッツの森・代表取締役
上智大学公開講座・講師 呼吸法とヨガの講師。
アメリカ留学時代に瞑想と出会い、帰国後インド、欧米、アジア、他で呼吸法を学ぶ。交通事故による大けがから奇跡的な
回復をし、呼吸と瞑想のミラクル効果を実感したことから、ヨガ・呼吸法・瞑想を伝えていくことをライフワークとする。

日程:2012年2月25日(土)
時間:10:30~17:30
*休憩1時間。
場所:京のヨガ教室
*阪急電車烏丸駅、地下鉄四条駅より徒歩2分。
*京都市バス四条烏丸駅下車すぐ。
参加費:15,000円
持ち物:動きやすい服装。あれば、ヨガマット。
*要予約!!
*事前お振込制

ご予約・お問合わせ:京のヨガ教室
TEL:075-361-7783
Mail:info@kyounoyoga-de-yoga.com
住所:京都市下京区室町四条下る鶏鉾町408
OFFICE ONE四条烏丸302号室

マキノカオリ先生WS詳細

マキノ カオリ先生
アシュタンガWS
in京都
2011年10月8日(土)~9日(日)

8日(土)
7:30~/9:00~
*マイソールクラス
(定員11名・2交代制)

11:00~13:00
*ジャンプ・ジャンプバック・ジャンプスルー克服WSクラス
(定員10名)

9日(日)
*マイソールクラス
(定員11名・2交代制)

11:00~13:00
*バックベンド克服WSクラス
(定員10名)

*参加希望の方はご予約下さい!!
*メールまたはお電話でご予約下さい。

参加費
*マイソールクラス1day5,500円
*マイソールクラス2days10,000円
*WSクラス1day6,000円
*WSクラス2days12,000円
*マイソールクラス+WSクラス1day15,000円
*マイソールクラス+WSクラス2days18,000円

レンタルマット
*無料

場所
*京のヨガ教室
・阪急電車烏丸駅、地下鉄四条駅より徒歩2分。
・京都市バス四条烏丸駅下車すぐ。

ご予約・お問い合わせ先
tel:075-361-7783
Mail:info@kyounoyoga-de-yoga.com
住所:京都市下京区室町四条下ル鶏鉾町408
OFFICE ONE四条烏丸302号室

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