8月のお休みのお知らせ

1日(火)
10日(木)〜16日(水)

今年も暑い夏がやって来ましたね。

アイスクリームやビールが美味しく感じられるこの時期。どうしても冷たいものをたくさん取ってしまいますね…

冷たいものは内臓を冷やし、夏バテや体調不良の原因になってしまうので、8月は、体をねじるポーズを取り入れて内臓を刺激し、体調を整えていければいいなぁふと思っています。

まだまだ蒸し暑い日が続きますので体を大切にお過ごしください。

8月10日(木)〜8月16日(水)まで教室お休みさせていただきます。
ご迷惑をおかけします。

8月17日(木)から教室始まります。
よろしくお願いします。

京のヨガ教室
白子たをり

こんにちは。
お変わりなく元気にしておられますか？

６月から教室を再開する予定でいましたが、７月３日(月)から教室を再開します。

まだ、全てのクラスを再開することはできないのですが、以下のクラスより再開します。また、少しずつクラスを元のように戻していく予定です。

月曜日14:30〜
やさしいヨガ

火曜日10:30〜
キレイになるヨガorきょうのヨガ

水曜日10:30〜
シニアのためのやさしいヨガ

木曜日10:30〜
ママのためのやさしいヨガ(70分)※70分クラスに変更しました。料金の変更はありません。

金曜日10:30〜
シニアのためのやさしいヨガ

よろしくお願いします

産後は夜中に起きるので、疲れて肩もコリ、ヨガしよ〜！と思うことが多いです。
時間を見つけて、パッパっとヨガをするのですが子どもが泣き出してヨガ終了〜(笑)
それでもヨガをすると体は心地よく気分も変わり助かっています。

教室へ来て下さる皆さまの体が少しでも整えられるよう精進します。長くお休み頂きましたがまたよろしくお願いします

京のヨガ教室
白子たをり

こんにちは。
もうすぐ節分ですね。
２月の土曜日クラスは、以下のとおりです。

２月4日(土)・18日(土)
9:00〜アシュタンガヨガ
11:00〜やさしいヨガ

漢方では、『氣』というものを大切に考えています。目にはみえませんし、形や重さがあるわけではありませんが、『氣』が弱ると、病気になったり、精神的な病気になったりすると言われています。

春になり、暖かくなってくると『氣』の動きも活発になります。そのため、活動せずじっとていると、『氣』が心身に溜まってしまい悪さをするので健康に良くありません。春、気温が上がってくる時期に少しずつ活動を開始することが心身の健康につながります。

太陽礼拝で全身を動かし眠っていた『氣』を起こし楽しく健康な春を過ごしましょう。

あけましておめでとうございます
昨年もお世話になりました

１月の土曜日、祝日クラスは、

9日(月・祝)
14:30～やさしいヨガ

21日(土)
9:00～アシュタンガヨガ
11:00～やさしいヨガ

以上のクラスを行います。

１月10日(火)より通常のスケジュール通り教室を行っています。

そろそろ寒さにも飽きてきそうなこの時期、１月20日には“大寒”を迎え一年で一番寒い季節になりますね。

寒さに加え、ご馳走やお酒を飲む機会の多いお正月。胃腸が疲れ、運動不足になりやすい年初め。

太陽礼拝でしっかり体を動かして、硬くなった体をほぐし、血液の流れを良くしていきましょう。

本年もよろしくお願いします！

年末年始のお休み＆お正月の特別クラスについてのお知らせ
こんにちは。
今年もクラスに参加下さった皆様ありがとうございます。

もう年末年始のお知らせをする時期になりましたね。

年末年始のお休みは、12月29日(木)〜１月８日(日)までです。

特別クラス
１月４日(水)に10:30〜やさしい・14:30〜やさしいヨガクラスをします。

お正月休みの真ん中の日で、１日ですがクラスを予定しています。

参加お待ちしています。
よろしくお願い致します！
京のヨガ教室