７月の土曜日クラスは、

２日(土)、23日(土)
9:00〜アシュタンガヨガ
11:00〜やさしいヨガ

のクラスを行います。参加お待ちしています

なお、６日(水)13:00〜のクラスと28日(木)は教室お休みいただきます。

まだ梅雨は続きそうですが、少しずつ蒸し暑くなり、体も暑くなり熱を持ちやすくなる季節です。

暑い時期ですが、動いて汗をかいて、自分の力で体温の上昇を押さえられる体作りをして行きましょう。

７月は、立って行うポーズを中心にしっかり体を動かして行きたいと思います。